中醫消暑茶飲 擊退暑氣!作者:御絨中醫診所─廖婉絨、張文馨中醫師端午節過後開始進入典型的夏日氣候,又快到考生應考的季節,考生們不可不知的消暑妙招,助您「冷靜」應考;商務中心在外奔波的上班族也要多加留意,不要因為烈日曝曬而中暑囉!今天跟大家分享,其實中暑也有分陽暑和陰暑,症狀大不同,以下提供保健茶飲,可以防範中暑的發生,讓我們一邊輕鬆喝宜蘭民宿茶,一邊擊退暑氣!首先帶大家了解暑邪在中醫有甚麼特性?1.暑為陽邪,暑病有明顯的季節性,暑性炎熱,暑邪容易侵犯上焦心肺,尤其是心,所以中暑多表現身體燥熱、大汗出、心煩、宜蘭民宿面紅、口渴想喝冰水或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱、脈搏變快等一系列熱象,照鏡子可以發現舌頭變的很紅。中暑嚴重者,甚至有可能出現項強、抽搐、意識昏迷,四肢發冷的情況,清境此時宜立即送醫治療。消暑妙招1<金銀翠玉飲>材料:西瓜翠衣(西瓜白肉部分)20g、金銀花1錢、薄荷0.5錢、生甘草1錢作法:將材料洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,台灣房屋沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用。功效:清心消暑瀉熱注意事項:虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用。2.暑性升散,汗孔開泄,容易傷津耗氣,頭重、暈眩無法集中注意鍍膜力,四肢疲倦乏力、口乾舌燥、氣短懶言、臉色蒼白等氣陰兩虛的現象。消暑妙招2<津氣生脈飲>材料:西洋參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、竹葉0.5錢。作法:將藥材洗淨,包入過濾袋酒店經紀以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用。功效:消暑益氣,養陰生津注意事項:虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用。消暑妙招3<香薷消暑飲>材翻譯社料:香薷1錢、紫蘇1錢、陳皮2錢、茯苓2錢作法:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用。功效:消暑解表,化濕和胃注意九份民宿事項:中暑發熱汗出,心煩口渴甚至突然暈倒者,不適合飲用。


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